なぜ腸活❓

おはようございます😊

\\いいことづくし//

なぜ腸活❓
腸＝食べ物を消化して栄養を吸収
だけではないんです😃

全免疫細胞の6割以上があり、セロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を合成するのも"腸"なのです。特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは90%以上が"腸"で作られています。

黄金比＝善玉菌2:悪玉菌１:日和見菌7
悪玉菌が多くなると日和見菌は悪玉菌に似た
働きになってしまうので、善玉菌が負けないようにしましょう🤗

"腸活メリット"
✨美肌
✨デトックス
✨ダイエット効果
✨アレルギー改善
✨免疫機能UP
✨ストレス耐性の強化
✨睡眠改善

ファスティングに限らず"腸"が嫌がることを避けるだけで、腸の負担はかなり減りますよ🙌(よく噛む、添加物減らす、食べすぎない。などなど)

今日も腸が喜ぶ1日を〜✨


"笑王😆" みんなを笑顔に🥰kira kira brush art 曼荼羅CIRCLE 主にマルシェにて販売、ワークショップをしています。その他色々やっています！Instagramみてください⭐️

①普段は会計事務所で左脳を思いっきり 使っています。 ②プライベートサロンをしていますがお休み中。→近々復活予定！ ③曼荼羅アートやキラキラ文字アート、護符アートなどマルシェに出店したり主催したりしています。 ④"くいーんぱすてる" オンラインサロンオープン！ ⑤ ナチュラルリセットさんの"食、歩、整"プロジェクト！ ④⑤運営に携わることに！！ 全て地球のために活動してます^ ^

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